Можно ли ореховые пасты детям: с какого возраста лучше вводить в рацион?
Ореховые пасты, несомненно, являются одним из любимых видов джема, которого едят с хлебом или добавляют в каши. Все, от детей до пожилых людей, любят это лакомство! Детскому развивающемуся организму любые орехи просто жизненно необходимы. Благодаря нашим ореховым пастам вводить в рацион ребёнка орехи будет намного легче и безопаснее.
Когда лучше начинать?
Большинство детских врачей считают, что в годовалом возрасте ребёнку нельзя давать орехи, а вот в меню кормящей матери их стоит включить.
Лучше всего подойдет паста с кешью. Как аллергены они несут наименьший риск для грудничков, при этом положительно влияют на лактацию и способствуют нормальному росту и развитию ребёнка.
- Двухлетнему ребенку уже можно добавлять их в какое-нибудь блюдо, и порция должна быть очень маленькой. Отлично подойдет для первого прикорма — миндальная паста или миндально-шоколадная паста. Маленьким любителям сладкого очень понравится! Тем более наша паста не содержит сахара и 100% натуральная.
- В 3 года ребенку можно разнообразить рацион более аллергенными видами ореховых паст: фундучная паста или фундучно-шоколадная паста.
- Подросшему 4-х летнему малышу можно давать в небольшом количестве любые ореховые пасты.
- Миндальная паста способствует росту костей и мышц.
- Фундучная паста содержит пантотеновую кислоту (витамин В5) защищает растущий организм от физических перегрузок (лесной орех очень полезен юным спортсменам).
- Арахисовая паста содержит тиамин и рибофлавин, улучшающих работу пищеварительной системы, способствует росту молодого организма.
- Кешью паста благодаря содержащимся в ней минералам, улучшает память и повышает интеллектуальный потенциал ребёнка.
Малышам это по вкусу
Самое замечательное в ореховых пастах, что они нравится большинству детей. Универсальность — еще одно положительное качество. Некоторые малыши готовы съесть даже ту еду, от которой раньше наотрез отказывались, если её намазать этим лакомством. Детки постарше обожают макать в пасту кусочки фруктов (яблоки, груши), крендельки, крекеры, мини-печенье и даже овощные палочки (сельдерей, морковь и пр.).
Ореховые пасты насыщают организм полезными жирами и кислотами, минералами и витаминами.
Продукт обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка.
Будьте здоровы!
